Donnerstag, 8. Februar 2024

Was ist Lipödem?




Beim Lipödem handelt es sich um eine Fettverteilungsstörung, die abhängig vom Erscheinungsbild auch als Reiterhosen bezeichnet wird. Dazu kommt es zur Vermehrung des Unterhautfettgewebes und Betroffene lagern vermehrt Wasser im Gewebe ein, was zu Ödemen führt.

Ein Lipödem liegt laut Definition aber erst dann vor, wenn zusätzlich zur Fettgewebsvermehrung regelmäßig spürbare Beschwerden bestehen. Die Stigmatisierung der Betroffenen kann eine psychische Belastung sein als auch das Selbstwertgefühl beeinträchtigten. Bei nicht wenigen Betroffenen wird das Lipödem als Übergewicht oder Fettleibigkeit (Adipositas) fehlgedeutet und bleibt deshalb lange unerkannt.

Die chronische Fettverteilungsstörung tritt praktisch ausschließlich bei Frauen auf. Ursache können oft hormonelle Umstellungen wie der Pubertät, Einnahme von Pille oder einer Schwangerschaft sein.

Es kommen regelmäßige Schmerzen und Druckempfindlichkeit der Haut dazu.

Die Ursachen von Lipödem sind bis heute nicht geklärt. Ernährung und Körpergewicht können die Krankheit verschlimmern, haben aber bei der Entstehung keinen Einfluss. Schlanke Frauen können ebenso an Lipödem erkranken wie Übergewichtigte. Häufig tritt die Krankheit bei weiteren weiblichen Familienmitgliedern auf und damit spielt die erbliche Veranlagung mit eine Rolle.

Die Krankheit wird dabei in drei Stadien unterschieden. Die Beschwerden sind dabei stadienunabhängig.

Vor allem schwere geschwollene Beine, eine erhöhte Druckempfindlichkeit der Haut, Schmerzen und eine Neigung zu blauen Flecken sind die meisten Symptome. Die Schwere von Armen und Beinen liegt nicht nur an der Fettansammlung sondern auch an den Wassereinlagerungen. Längeres Stehen oder sitzen und warmes Wetter fördert diese Wassereinlagerungen. Da die feinen Blutkapillaren leicht reißen, können bereits beim kleinsten Stoß blaue Flecke entstehen.

Als Langzeitfolge kann ein Lipödem zu einem veränderten Gangbild, zu Fehlstellungen der Gelenke und zu vorzeitigem Gelenkverschleiß führen.

Bei einem fortgeschrittenen Lipödem steht das Gewebe manchmal so unter Druck, dass die Lymphflüssigkeit nicht mehr richtig abfließen kann.


Das Lipödem wird als eine chronische Erkrankung definiert. Was bedeutet, dass die Fettverteilungsstörung zwangsläufig voranschreitet und sich dementsprechend verschlechtert. Jedoch kann zumindest Linderung eintreffen durch die Kompressionstherapie, Lymphdrainage und regelmäßiges Sporttreiben und das Gewicht halten.
Hierzu gehört also eine starke Selbstdisziplin und regelmäßige Selbstmotivation am Ball zu bleiben.

Mittwoch, 7. Februar 2024

Was ist der unterschied zwischen Lipödem und Adipositas?



Heute stelle ich euch die Hauptunterschiede zwischen Adipositas und Lipödem vor, da es nicht immer einfach ist diese zu differenzieren und auch von Ärzten oft falsch diagnostiziert wird.
Bei vielen Betroffenen geht auch beides Hand in Hand, da durch die Schmerzen und die Wassereinlagerungen Bewegungen wie Spaziergänge und/oder Sport schwer fallen.
Dazu kommt auch Schamgefühl in Schwimmbändern, da man nicht selten angefeindet wird für das Körperbild, welches nicht der Norm entspricht. Betroffene werden als faul abgestempelt und mit den Symptomen nicht ernst genommen.
Auch von Ärzten werden viele Betroffene oft alleine gelassen mit den Worten „Machen Sie mehr Sport, essen Sie weniger.“. Viele Ärzte sind zudem nicht ausreichend über die Krankheit informiert. Somit ist der Gang zum Arzt für viele auch sehr schwer.

Solche Stigmatisierungen führen oft dazu, dass Betroffenen erst nach 10 Jahren (manche sogar erst nach 20 Jahren) eine anständige Diagnose erhalten und eine richtige Versorgung anfangen kann. Viele Ärzte sind immer noch nicht darüber ausreichend informiert.

Jede 10. Frau ist von Lipödem betroffen.

Sonntag, 4. Februar 2024

Schwimmbäder und Mehrgewicht




Höhö....der Pottwal geht schwimmen 🐳

Angst vor dem Schwimmbad.

Puh...schweres Thema und eines, was ich zu 💯 % verstehen kann. Als mehrgewichtige Person ist es nicht immer einfach sich an vieles heranzuwagen. Vor allem beim Sport ist es nicht immer leicht und viele schämen sich für ihren Körper, weshalb sie nicht schwimmen gehen oder ins Fitnessstudio.

Ich kenne all diese Gedanken und die Angst für seinen Körper abgewertet, verurteilt und diskriminiert zu werden. 👀
Und vor allem die Frage, wie sehr will man sich dem aussetzen, wie ein Tier im Zoo begafft zu werden oder Sprüche zu hören.

Für mich selbst bedurfte es einen Sprung über meinen eigenen Schatten. Ich musste mich dieser Sorge stellen und mit Sicherheit wird es auch nie aufhören.

Kein Körper ist perfekt. Isabella Waldemar Pinocchio Knuspertüte ist genauso unperfekt, wie du oder ich.
Oder geh summend an ihnen vorbei mit: "Lass die Leute reden und hör einfach nicht hin, die meisten Leuten haben ja gar nichts Böses im Sinn. Es ist ihr eintöniges Leben, was sie quält und der Tag wird interessanter, wenn man Märchen erzählt."

Vor allem kann Bewegung Spaß machen, wenn man den richtigen Sport für sich gefunden hat.

XXL Unboxing Februar

Ich stelle euch meine zahlreichen Neuzugänge vor. Es gibt wieder viele gute Bücher, die eingezogen sind.

Viel Spaß beim Video! ================================================================== Bücher:

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Rache schmeckt süß Band 15: https://amzn.to/4912OEe

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Chosen by Death: https://amzn.to/3SLqWUP

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Samstag, 3. Februar 2024

146 Tage Post OP - Der Haarausfall



Da ist er 🪮

Ich hatte gehofft, ich bleibe verschont, aber falsch gedacht.

Ich wusste ja, dass eine Nebenwirkung der OP ist und hatte mich auch darauf eingestellt. Pünktlich nach 3 Monaten ist er auch gekommen.
Von Natur aus habe ich schon stärkeren Haarausfall und dünne Haare. Der Haarausfall hat es nicht besser gemacht.
Es ist irgendwie merkwürdig, wenn man sieht, wie dünn die Haare geworden sind. Überall hängen sie an Kleidung, Polster und oft auch auf dem Schreibtisch. Wenn ich mit der Hand einmal durchgehe, habe ich direkt mehrere Haare zwischen den Fingern und halte kleine Strähnen in den Händen.
Ich weiß, dass sie wieder wachsen werden und sich das einpendelt. Es braucht Zeit.
Ich muss nur brav weiter die Sublemente nehmen und warten. In ein paar Wochen gehe ich auch zum Frisör und lasse sie etwas kürzen, um wieder etwas Schwung zu bekommen.

Es ist ein kleines Übel, was ich in Kauf nehmen für einen gespendeten Lebensstil. 🌞💪🏻

Kleidergrößen 👚👗👖🧥👙





Kleidergrößen haben eine wahnsinnige Macht. Sie können uns toll, aber auch schrecklich fühlen lassen.

Im Lauf der Jahre habe ich festgestellt, dass jeder Händler unterschiedliche Schnitte und damit eigentlich Größen hat. Kleidergrößen unterliegen keiner DIN Norm und deshalb kann jeder Hersteller seine eigene Größenbtabelle machen.
Vor allem ausländische Marken, wie England oder Asia Größen sind eher kleiner.

Aus diesem Grund habe ich bei manchen Marken manchmal eine 48 gehabt, bei anderen eine 52 und bei einem dritten dann 6XL.

Jetzt nach der OP freue ich mich sehr darüber, dass die Auswahl an Kleidung, die mir passt, größer ist. Ich merke, dass ich immer noch dazu neige bei Größe 52 zu gucken und ich muss mich daran erinnern, dass ich die Sachen kleiner brauche.
Bei C&A konnte ich mir neulich einen Pulli in XL kaufen. Gestern kam meine Bonprix Bestellung an und mir passte ein Kleid in 44! Der Rock in Größe 52 war sogar zu groß, dass ich ihn noch Mal kleiner Bestellt habe.
Das Oberteil in 44 hat auch noch Platz, so dass ich beim nächsten Mal Versuchsweise eine 42 mitbestellen werde.

Ich hätte nie gedacht nach 5 1/2 Monaten von 52 auf 44/46 zu kommen 🥹 Lediglich die Hosen bzw. Rockgröße hat sich nicht viel Verändert. Von 54/56 auf 52.
Für manch einen mag das immer noch eine große Größe sein, für mich bedeutet es, dass ich nicht mehr nur danach gucken muss, ob es passt, Preis stimmig ist und Hauptsache man hat Kleidung. Die Auswahl ist größer, ich kann mehr kombinieren und vor allem kann ich in ein Geschäft gehen und vor Ort gucken. Ich fühle mich nicht mehr ausgeschlossen.

Eigentlich wollte ich auch noch keine Kleidung shoppen, weil mein Gewicht sich noch immer verändert, aber vieles wird zu Groß und ich lasse auch viele Sachen durch eine gute Schneiderin anpassen. Im besten Fall mache ich dann auch das mit den neueren Stücken, sollte die iwann auch rutschen. 😉

Freitag, 2. Februar 2024

[TW] Sprüche, die man als mehrgewichtige Person zu hören bekommt







Ich habe euch die prägnatesten Sprüche aus meiner Kinder-, Jugend- und Erwachsenenzeit aufgeschrieben, die ich mit Mehrgewicht ins Gesicht gedrückt bekommen habe.

Es ist viel toxische Familienscheiße bei, die mich vor allem geprägt hat.
Danke, liebe Erzeugerin, für das Gefühl nie gut genug genug zu sein, den ständig abwertenden Sprüchen über meine Figur und damit das jahrelang, fehlende Selbstbewusstsein, das Gefühl der Hilflosigkeit nicht zu wissen, wie man es ändern kann und wo man anfängt. 🖕🏻 FUCK OFF 🖕🏻

Danke, Tante Doris, für deine "liebevolle" Art mir zu sagen, wie fett ich bin, aber schau doch bitte nicht mehr so oft ins Sektgläschen, du kleine Schnapsdrossel, besonders nicht um 8 Uhr früh. 😘

Und liebe Ex-Beste: wir sehen uns bald vor Gericht mit deiner neuen besten Freundin und dann weise ich dir nach, dass nur ihr hinter hinter den 8 Fake Accounts stecken könnt, die mich seit 3 Jahren belästigen, beleidigen und stalken 🥰 Such dir Hilfe. Du brauchst sie dringend, wenn du so besessen von mir bist und es dir nur gut geht, wenn du weißt, es geht mir schlecht. 😜

Es ist auch eine erschreckende Tatsache, dass Fremde auf der Straße ohne Grund Sprüche bringen, weil es "cool" ist oder "lustig". Selten so gelacht ...hahaha....die ist dick. Da kann man ja drüber lachen. Ha haha....äh...nö!

Dicke Menschen wissen, dass sie dick sind. FAKT! Wir wissen, dass wir uns mehr bewegen sollten, Ernährung umstellen müssen und dass mit Übergewicht viele Begleiterkrankungen kommen. Doch warum wir nichts ändern, hat oft viel mit dem Mindset zu tun und den Erfahrungen. Das Schneckenhaus ist oft der Schutzpanzer, der uns schützt vor all dem Schmerzen aus den Erfahrungen. 🐌

Man kann Hilfe anbieten, begleiten, zuhören, aufmuntern, Ängsten zuhören, versuchen sie zu nehmen und vor allem akzeptieren, dass die Person vielleicht auch noch nicht bereit ist. 🫶🏻✅

Man kann aber auch die Fresse halten, wenn man nichts nettes zu sagen hat und sein Bodyshaming nur hinter "Sorgen" versteckt 🤯

Toller Mix aus Boys Love, Romance und Fantasy ACHTUNG SPOILER - Lesemonat Januar 2024

Der Monat Januar hat gut angefangen. 28 Bücher sind es insgesamt geworden und eines musste ich abbrechen.

Viel Spaß beim Video!

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Bücher:

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Sailor Moon Eternal Edition Band 8: https://amzn.to/3w38pLX
Sailor Moon Eternal Edition Band 9: https://amzn.to/3OrWM7z
Sailor Moon Eternal Edition Band 10: https://amzn.to/3Uq8m6L


The Saint's magic power is Omnipotent - the other Saint Band 3: https://amzn.to/3vXyZpD

Definitely Love Band 1: https://amzn.to/4bf4YBM

Mehr als tausend Worte: https://amzn.to/3OxYlkj

Weathering with you Band 1: https://amzn.to/3SIlFhN
Weathering with you Band 2: https://amzn.to/3SLaa9v
Weathering with you Band 3: https://amzn.to/3SI9Dot

Die Geliebte des Drachenkönigs - Eine Leseratte an der Seite seiner Majestät Band 1: https://amzn.to/3ubdPnA

Card Captor Sakura Clear Card Card Arc Band 14: https://amzn.to/3SnMrL4

Detektiv Conan Band 103: https://amzn.to/3HLAytk

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Die rachsüchtige weiße Katze und der Drachenkönig Band 2: https://amzn.to/42sfC40

Helden des Olymp - Der verschwundene Halbgott Band 1: https://amzn.to/490eIOI

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