Bauchdeckenstraffung | Eure Fragen, meine Antworten

Am 14. Oktober 2026 war es so weit. Nach Jahren der körperlichen Veränderungen wurde die überschüssige Haut an meinem Bauch entfernt.

Ein seltsames Gefühl, das ich selbst noch nicht richtig einordnen kann. Sechs Tage nach der Operation stehe ich noch ganz am Anfang meiner Heilung.

Gestern mit dem Reel, was @belaris_clinic_international gepostet hat, kamen einige Fragen dazu. Viele hatte ich in den Kommentaren schon beantwortet, wollte sie aber noch mal aufgreifen.

Außerdem habe ich ein paar Themen ergänzt, über die ich persönlich gerne sprechen möchte.

Ich kann euch kein endgültiges Ergebnis präsentieren und auch keine medizinischen Ratschläge geben oder Fragen beantworten. Das kann nur ein Arzt und ersetzt hier keine medizinische, persönliche Beratung!

Aber ich kann euch zeigen, wie ich diesen Eingriff erlebe.

Mir ist wichtig, nicht nur die schönen Vorher-Nachher-Bilder zu zeigen, sondern auch das, was dazwischen passiert.

Fotos: @simply_photo_by_miro , von der Klinik und Selfis

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The Autumn Love Arrangement

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The Autumn Love Arrangement | Nicole Alfa | Heyne Verlag | 16,00 € | 978-3453444836 | 416 Seiten

Chloe liebt den Herbst und hat schon zahlreiche Pläne: Spaziergänge im raschelnden Laub, eine Geistertour durch Edinburghs Altstadt und romantische Dates in cozy Cafés. Als ihr Freund völlig unerwartet mit ihr Schluss macht, ist sie am Boden zerstört. Doch die Herbstzeit wird sie sich von ihm nicht vermiesen lassen! Kurzerhand sucht sie online nach einem Fake-Boyfriend. Ausgerechnet Finn meldet sich, ein karrierebewusster Herbst-Grinch, der nur Ruhe vor den Verkupplungsversuchen seiner Freunde haben will. Ein Deal ist schnell gemacht: Mit klaren Regeln und ohne Gefühle haken Chloe und Finn einen Punkt nach dem anderen von ihrer Bucketlist ab. Doch bei perfekt-unperfekten Herbstdates ist es schwer, einander nicht näherzukommen. Das Problem: An Halloween läuft ihr Deal aus, und Chloe hat Angst, dass ihr Herz erneut gebrochen wird.

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Neuzugänge Oktober

🍂📚 Oktober Neuzugänge 🎃✨

Draußen wird es kühler, die Blätter färben sich bunt und drinnen warten neue Geschichten darauf, entdeckt zu werden. 📖🧡

Im Oktober sind wieder einige tolle Mangas und Bücher bei mir eingezogen. Ich habe mich dabei wieder von meinen Neuzugängen inspirieren lassen und zu den Geschichten passende Rezepte zusammengestellt. Mal süß, mal herzhaft, mal mit einer Prise Magie. 🖤

🍓 Aufgeweckt mit einem Kuss: Strawberry Kiss Pudding

🍎 Bianca – Ehe ohne Liebe: Honig-Apfel-Kuchen

🍪 The Remarried Empress: Linzer Augen

🍫The Broken Ring: Schokoladentarte

🍮The Emperor's Caretaker: Osmanthus-Milchpudding

💚 The Villainess Is a Marionette: Pistazienpralinen

🍷Falling Midgard: Thunder Mocktail

🇮🇹 Ariadne: Cannoli Siciliani

🍮 Aria und die goldene Sanduhr der Zeit: Crème brûlée mit Vanille

🌹 Wycherleys: Cursed Rose Tea

🎃 Nightmare Before Christmas: Halloween Town Kürbissuppe

🔥 Threshing Day: Dragonfire Wings

🌿 Reincarnation Damage Control: Kannas Kräutergarten

🏒 Hamilton Lakes: Hockey Stick Cheese Twists

🍐 Beneath Winter Stars: Golden Winter Pears mit warmer Vanillecreme

Für mich gehören Bücher und Kreativität einfach zusammen. Warum also nicht aus einer Geschichte ein kleines kulinarisches Erlebnis machen?

📚 Welcher Manga oder welches Buch durfte zuletzt bei euch einziehen?
🍰 Und noch viel wichtiger: Welches meiner Rezepte würdet ihr am liebsten ausprobieren?

Verratet es mir in den Kommentaren! 👇

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4 Tage Post OP

❤️All Things changes and we change with them

Wenige Minuten vor meiner Bauchdeckenstraffung und nur 4 Tage nach der OP. 🥹❤️

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Bauchdeckenstraffung

Noch 24h bis zur Wiederherstellungsop

Die Koffer sind gepackt, die Vorbereitungen abgeschlossen und langsam wird mir bewusst, dass es morgen tatsächlich so weit ist. 🖤

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Lesemonat September

Der September ist vorbei und damit wird es Zeit zu schauen, was ich diesen Monat alles gelesen habe. 📖

Und wenn ich mir den Stapel so anschaue: Es ist doch einiges zusammengekommen. 😂
Vor allem hab ich es endlich geschafft "Darius" zu Ende zu lesen. Das hat doch mehr Monate gedauert als gedacht.

Man sieht sich wieder deutlich, dass Buch viele Manhwas lese. Sie lesen sich so schnell weg, dass ich am liebsten die nächsten Bände lesen will. 🖤

Die Übersicht ist für mich immer praktisch zu sehen, wie viel ich geschafft habe. Manchmal fühlt es sich gar nicht nach so viel an. 😂📚

Und jetzt geht es in den Oktober. 🎃🍂
Ich muss mir die neuen Mangas jetzt gut für die OP Zeit aufheben. Noch 10 Tage.
Dann steht meine Bauchdeckenstraffung an.
Nach meiner großen Abnahme und den Lipödem-OPs ist das für mich noch einmal ein ganz anderer Meilenstein.

Der Oktober wird deshalb vermutlich ein etwas anderer Lesemonat.

Erst die letzten Vorbereitungen, dann die OP und anschließend heißt es: heilen, ausruhen und sehr wahrscheinlich jede Menge lesen. 🛋️📖

Vielleicht wird mein SuB während der Genesungszeit ja kleiner. 👀😂

Wie viele Bücher habt ihr im September gelesen und welches war euer Highlight? 👀📖🍂📚

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P.S. Ich will die Scheidung

*Triggerwarnung

 

P.S. Ich will die Scheidung | von Iroto Tsumugi (Autor), Kori Hisakawa (Autor), Airumu (Autor) | Altraverse Verlag | nicht abgeschlossen

Gräfin Bylettas Leben ist perfekt: Ihr unbekannter Ehemann kämpft seit acht Jahren im Krieg und sie hat ihre Ruhe und die Freiheit, ihren Geschäften nachzugehen. Doch nun ist der Krieg beendet und Graf Arnald wird zurückkehren. Wie lästig! Als Byletta ihn per Brief um die Scheidung bittet, schlägt er stattdessen eine unerwartete Wette vor …

TRIGGER- UND SPOILERWARNUNG

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Winter Wolf

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Winter Wolf | Cheong Yong (Autor), Ruby Che (Illustrator) | Paper Toons Verlag | nicht abgeschlossen

Lysithea hat alles verloren - ein Bürgeraufstand kostete ihrer Familie und ihrem Verlobten das Leben. Nun muss die junge Adlige aus ihrem eigenen Reich fliehen.

In einem alten, verlassenen Herrenhaus im Wald trifft sie Taron, den Vermittler, der ihr zu einer sicheren Flucht verhelfen soll. Doch dann hindert ein Schneesturm die beiden an der Weiterreise, und das gegenseitige Misstrauen entwickelt sich schnell zu einer leidenschaftlichen Affäre. Nur ahnt Lythisea nicht, dass Taron ein düsteres Geheimnis hütet ...

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Neuzugänge September

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Witchy Books für Anfänger

Hörst du den Ruf der Magie?🌙
Bücher für angehende Hexen.

Wenn die Tage kürzer werden, Kerzen wieder länger brennen und der Herbst langsam alles bunt färbt, beginnt die Season of the witch. 🍂🌙

Passend dazu habe ich euch einige Bücher zusammengestellt, die die Tür zur modernen Hexenkunst eröffnen. 🔮 Auch ohne Zirkel und Hexenschwestern.

Von den ersten Schritten in die Magie über Kräuter, Kerzen und Rituale bis hin zu Orakeln, magischen Wesen, Hausreinigung und den Rauhnächten Ende Dezember.

Die Meisten davon eignen sich wunderbar für Hexenanfänger, andere führen bereits ein Stück tiefer in einzelne Bereiche der Hexenkunst, sind dennoch anfängerfreundlich.

Ich habe vor knapp 20 Jahren den Hexenweg beschritten und mit haben vor allem die Bücher von @hexeclaire geholfen. Daher ist sie hier sehr stark vertreten.
Vor allem mag ich, dass sie keinen Weg oder Tradition vorschreibt, sondern dabei hilft den eigenen spirituellen Weg zu finden, der sich richtig anfühlt. 🌿

Magie muss nicht mit großen Ritualen und Werkzeug anfangen.

🔮Welches magische Wissen würdest du gerne als Erstes entdecken?

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